しかしやはり一番重要なのは 親指を圧迫しない靴を選ぶこと です. 足の指を使って歩こうとして足の指ででグーを作るような力を入れては逆効果になってしまいます 足幅が細くて長年ぶかぶかの靴を履いていると靴の中で足が動かないように足指に力をいれる癖がついていると思います 私自身がそうでした.
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